如何選擇MBT運動鞋

科學研究表明，穿著MBT可以起到普通鞋起不到的增強肌肉力量的作用，每天固定時間穿著，可以增進血液循環，減緩由於長期勞座引起的腰背酸痛的效果，所以受到現在那些很難擠出時間鍛煉的人歡迎。

鞋跟要寬大穩固，鞋底要有柔軟的的夾層，以吸收沖擊的效果。工欲善其士，必先利其器，如果有壹雙好的MBT運動鞋，才不會因為運動傷害而壯誌未酬半途而廢。鞋面的材料對價格的影響也很大。　　
鞋底要分層，前後的厚度及材料不同。著手開發壹種赤足技術，為必須在堅硬地面行走的都市人，制造壹種類似韓國稻田或東非熱帶草原柔軟地面的不平緩狀態，經過多年的潛心研究和開發，MBT鞋終於在1996年投入市場MBT相信，人類的健美和健康很大程度上受到行走方式的影響，這壹觀點已經得到多項科學研究的證實MBT有助治療背部，臀部，腿部及腳部問題，以及與肌肉韌帶及肌腱有關的醫療狀況鞋底的前1/3處要柔軟，才能適合庶趾關節的背曲，減少跟腱的傷害。
選擇MBT運動鞋的註意點 MBT鞋的款式非常多，對於愛運動的人來說，壹雙MBT運動鞋是妳最好的選擇！不同的運動有其專用鞋尤其球類運動的鞋，其兩側都須特別強化，以利腳的轉動及突發性的移動，鞋底前後厚度也比較平，所以如果穿跑步鞋來打籃球、網球等球類運動，就會常常會發生扭傷腳的運動傷害。使用上等皮料制成的鞋面理論上比較耐用，但是實際上往往是鞋底先磨損。 MBT鞋可以說是最容易進行而且效果相當不錯的運動系列之一。
鞋帶的下方，需有襯舌，才能保護腳背及伸趾肌腱。最下層直接和地面接觸的部份要堅固耐磨，但也不要硬到失去緩沖的效果，並且須有適當分布的突起物，對地面才有牽引力，才不會滑倒。